Yoga in Scharnhorst

Du sehnst dich nach einer Stunde, in der du den Alltag einfach mal hinter dir lassen kannst? Beim Hatha Yoga in Scharnhorst tust du mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen genau das. Du lernst die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen des Hatha Yoga kennen und erfährst, wie du durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit findest und neue Kraft für deinen Alltag schöpfst.

Schritt für Schritt verbesserst du deine Beweglichkeit, deine Entspannungsfähigkeit und deinen Umgang mit Stress. Ob du gerade erst anfängst oder schon geübt bist, ob jung oder älter, spielt dabei keine Rolle: Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters bestens geeignet, und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Damit du dich von der ersten Minute an wohlfühlst, bring am besten deine Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk sowie eine Decke für die Endentspannungsphase mit. In sieben Einheiten zu je 90 Minuten begleitet dich Christiane Tibblin-Steube und nimmt sich Zeit für dich. Komm vorbei, roll deine Matte aus und gönn dir diese Auszeit. Wir freuen uns auf dich!