Yoga in Derne

Du möchtest dem Alltagsstress etwas Wohltuendes entgegensetzen? In unserem Hatha-Yoga-Kurs in Derne findest du mit sanften Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen genau die Ruhe, die dir gut tut. Du lernst die Grundprinzipien und Körperhaltungen des Hatha Yoga kennen und erfährst, wie du durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit findest und neue Kraft für deinen Alltag schöpfst.

Ob du noch nie auf der Matte standest oder schon Erfahrung mitbringst, spielt keine Rolle: Der Kurs ist für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Bring dir am besten eine Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk sowie eine Decke für die Endentspannung mit – dann steht deiner Auszeit nichts mehr im Weg. Wir freuen uns darauf, dich in entspannter Runde willkommen zu heißen.