Fit im Alter – Gesundheit braucht Bewegung

Bleib in Bewegung und tu Dir etwas Gutes! Bei Fit im Alter hältst Du mit gezielten gymnastischen Übungen Deine Beweglichkeit, kräftigst Deine Muskulatur und bringst ganz nebenbei Koordination und Konzentration in Schwung – und das in einer geselligen, herzlichen Runde, in der niemand überfordert wird. Das Schöne: Du findest uns wohnortnah an vielen Standorten, von Derne, Kirchderne, Kurl, Husen und Lanstrop über Scharnhorst bis nach Dortmund-Gartenstadt, jeweils mit eigenen Zeiten und vertrauten Übungsleiterinnen. Such Dir einfach den Ort und Termin aus, der am besten in Deine Woche passt, zieh bequeme Sportkleidung und feste Hallenschuhe an und bring etwas zu trinken mit. Egal ob Du Deine Fitness erhalten oder ganz neu wiedergewinnen möchtest – Du bist bei uns herzlich willkommen, schau gern einfach mal vorbei.