Hata Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -Haltungen des Hata Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können. Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase.
Kursleitung: Christina Tibblin-Steube
Wo: Neu ab dem 17.10.23 im Gemeindehaus der St. Aloysius-Gemeinde, Altenderner Str. 67 / Zugang: Im Schellenkai
Wann: dienstags 09:00 - 10:30 Uhr
Kurs: bis 28.11.23
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Informationen: Jürgen Schlüter Tel. 23 60 88
Eindrücke