Mit Bewegung selbstständig bis ins hohe Alter
Regelmäßige Bewegung im Alltag trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei. Gezieltes Bewegungstraining, bei dem die Muskelkraft, die Gehfähigkeit, die Beweglichkeit, die Standfestigkeit und Balance trainiert wird, trägt dazu bei, die selbständige Lebensführung im Alltag zu erhalten, Stürzen vorzubeugen und Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Zudem hilft Bewegung in einer Gruppe gegen Einsamkeit und bringt nicht selten auch weitere Freizeitabsprachen unter den Mitgliedern mit sich.
Interessierte sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen.
Wer: DJK Eintracht Scharnhorst e. V.
Wann: Montags 9:00-10:00 Uhr
Wo: Pfarrheim Bonifatius Kirchderne
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserer Homepage:
Eindrücke